みらくるみらいをかけるエクスプレス

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「 健康 」 一覧

メンタルヘルス可視化の効果とは?実現する3つのツールをご紹介!

2019/08/15   -健康

現代はストレス社会!ハラスメントなどを受けストレスを感じることが多く、職場や学校でメンタルが不調になるケースは少なくありません。 企業ではストレスチェックが義務化され、学校ではスクールカウンセラーが配 …

首の寝違えとは?寝違えが起こる原因を知って予防に役立てる!

2019/05/04   -健康

朝起きると寝違えて首が痛いときが偶にあります。 特別な処置や治療をしなくても、自然によくなってはいきますが、それまでの間、首を動かせないなど何とも不愉快な思いが続きます。 そこで、首の寝違いがなぜ起き …

温泉の効能とは?健康増進のための適応症に応じた入浴の仕方とは?

2019/05/02   -健康

温泉旅行を趣味に全国各地いろいろな温泉巡りを楽しんでいる人がいます。 そうでなくても寒いときには誰でも温かい温泉に入りたくなります。 温泉は体に良いイメージがあります。 温泉に入るとき、その効能などが …

BMIは肥満の指標!簡単に測定できダイエットの目標設定にも便利!

2019/03/24   -健康

ダイエットや食物のカロリーなどについて、いろいろ調べていくと、BMIという言葉によく出会います。 このBMIは、肥満の目安である肥満指標として使われているようなのですが、BMIの計算要素は、体重と身長 …

歯磨きや口臭の新しい常識とは?歯周病に起因する病気も解説!

2019/02/16   -健康

最近、歯や口の中にまつわる常識が、日々の研究の中でどんどん変わってきています。 今まで正しいとされて来たことが次々に覆り、新しい常識に置き換わっています。 2月13日に放送されたテレビ東京の番組『それ …

池江璃花子選手が公表した白血病とは?症状や原因、治療法も紹介!

2019/02/13   -健康

競泳女子の第一人者、池江璃花子選手が白血病にかかったと公表しました。 東京オリンピックを1年後に控えたこの時期に何と不運なことと思いますが、本人は、治療に専念して早期の復帰を目指すために頑張るといって …

いびきの原因とは?専門医師から聞いたいびきの防止方法を紹介

2018/12/17   -健康

最近、朝起きたとき、妻にいびきを指摘されます。 もちろん自分では気がつきません。 でも相当すごいらしく、いびきで目が覚めてしまうといいます。 いびきをかかない方法を自分なりの思いつきでいろいろ試してみ …

老眼が改善される食材とは?その理由は?食べ続ける量と期間は?

2018/11/30   -健康

老眼の方に朗報です。 3度の食事に、あるものを食べ続けると老眼が改善するというのです。 そのあるものとは? 平成30年11月26日に放送のTBS系テレビ2時間スペシャル番組『こんな私はなにを食べればい …

肩こりが解消する食材とは?その作り方は?食べ方や食べる量は?

2018/11/29   -健康

肩こりの方に朗報です。あるものを2週間、食べ続けると肩こりが改善し、ついには解消するというのです。 そのあるものとは? 平成30年11月26日に放送されたTBS系テレビ・2時間スペシャル番組『こんな私 …

高血圧が改善する食材とは?血圧低下の理由は?調理方法は?

2018/11/28   -健康

高血圧の方に朗報です。 3度の食事にあるものを食べ続けると、今までの食生活を変えなくても、血圧が段々低下して正常値に戻るというのです。 そのあるものとは? 平成30年11月26日に放送されたTBS系テ …

プロフィール

プロフィール

管理人のキャサノンこと浅野清美と申します。
長年勤めた役所を退職した元地方公務員。
現在は、現役の時にお世話になった役所の退職者を会員とする一般社団法人に勤務しています。
会員の皆さんはもちろんのこと、シニアの方々を始め、広くいろいろな読者の皆さんへ情報発信していきます。
よろしくお願いします。

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