「 健康 」 一覧

熱中症とは?その原因を解明し、応急処置と予防対策について解説

毎日暑い日が続いています。 7月23日には、埼玉県熊谷市で41.1度という国内最高記録を更新したほか、東京都青梅市、岐阜県多治見市、甲府市と合わせて4つの都市で最高気温が40度を超えたそうです。 これ …

ポールウォーキングとは?ノルディックウォーキングとの違いについて

ノルディックウォーキングについて調べていると、「ポールウォーキング」という言葉もちらほら目にしました。 外見上はノルディックウォーキングと似ているような感じですが、どこがどうちがうのか、ノルディックウ …

ノルディックウォーキングとは? そのやり方や効果、ポールの特徴について報告します。

ウォーキングに飽き足らない、でもランニングは少しきつく長続きしないと思っているあなたにピッタリのエクササイズがあります。それがノルディックウォーキング。 ノルディックウォーキングは「ウォーキング以上ラ …

アレルギー症状の対処法とは?症状ごとの予防法も解説

昔、学校給食で「そば」を食べた児童がそばアレルギーで具合が悪くなり、直ぐに帰宅させましたが、その途中で嘔吐物が喉に詰まって亡くなるという不幸な事件に関わりました。 それ以来、管理人は、アレルギーという …

ダイエット成功の方法とは?~基礎代謝を上げてリバウンドさせない身体を造る!

歳をとると誰しも肥満が気になるものです。そして誰もが取り組んでみようとするのがダイエット。 しかし、やってみても、うまくいかなかったり、せっかく成功してもリバウンドという反撃が待っていたりと中々大変で …

カラオケでストレス解消!~カラオケが身体に及ぼす影響とは?

最近、テレビでは「カラオケバトル」という番組が人気です。 コンピューターによる審査結果が点数に出て、機械による採点ということで、点数の公正性には信頼があり、毎週のように楽しく視聴しています。 しかし、 …

アンチエイジングのためのセルフケアで老化防止~年齢より若く見せる方法とは?

老化は誰にでも訪れるもの。お肌のシワや眼のかすみ、果ては認知症、どんな人間もそれを避けることはできません。 しかし、アンチエイジングのためのセルフケアで老化を防止し、同じ年齢の人より若く見せたりするこ …

プロフィール

プロフィール

管理人のキャサノンこと浅野清美です。
長年勤めた役所を退職した元地方公務員
現在は、現役の時にお世話になった役所の退職者を会員とする一般社団法人に勤務しています。
会員の皆さんはもちろんのこと、シニアの方々を始め、広くいろいろな読者の皆さんへ情報発信していきます。

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