みらくるみらいをかけるエクスプレス

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「 健康 」 一覧

正しい手洗いやうがいの仕方とは?医師が勧める方法を詳しく解説!

2020/02/11   -健康

中国の武漢市を中心に新型コロナウィルスが猛威を振っています。 2月10日現在、中国本土では感染者が4万171人に達し、死者は908人になったと発表されました。 こうした状況を受けて街中ではマスクを着け …

正しいマスクの選び方やつけ方とは?医師が推奨する方法をご紹介!

2020/02/10   -健康

中国の武漢市を中心に新型コロナウィルスが猛威を振っています。 2月10日現在、中国本土では感染者が4万171人に達し、死者は908人になったと発表されました。 こうした状況を受けて街中ではマスクを着用 …

マスクを付けてもメガネが曇らない方法は?耳が痛くならない掛け方も!

2020/01/31   -健康

中国の武漢市を中心に新型コロナウィルスによる肺炎が広がっています。 今や中国の感染者は1万人を超え、日本を始め、韓国、アメリカ、カナダ、オーストラリアなど多くの国で感染者が確認されており、新型コロナウ …

マスクで新型肺炎を防止できる?正しい装着法と役割を専門家に聞いた

2020/01/31   -健康

中国の武漢市を中心に新型コロナウィルスによる肺炎が広がっています。 今や中国国内に限らず、日本を始め、韓国、アメリカ、カナダ、オーストラリアなど多くの国で感染者が確認されています。 それだけ感染力が強 …

メンタルヘルス可視化の効果とは?実現する3つのツールをご紹介!

2019/08/15   -健康

現代はストレス社会!ハラスメントなどを受けストレスを感じることが多く、職場や学校でメンタルが不調になるケースは少なくありません。 企業ではストレスチェックが義務化され、学校ではスクールカウンセラーが配 …

心臓に優しいハートレシピとは?減塩食で心臓の健康増進を図る!

2019/07/28   -健康

心臓の病気の予防・啓発に取り組む日本心臓財団と医療機器メーカーのエドワーズライフサイエンスが、塩分を抑え野菜を多く使った心臓に優しい「ハートレシピ」を作り、普及を図っています。 血圧が高めの方や高血圧 …

首の寝違えとは?寝違えが起こる原因を知って予防に役立てる!

2019/05/04   -健康

朝起きると寝違えて首が痛いときが偶にあります。 特別な処置や治療をしなくても、自然によくなってはいきますが、それまでの間、首を動かせないなど何とも不愉快な思いが続きます。 そこで、首の寝違いがなぜ起き …

温泉の効能とは?健康増進のための適応症に応じた入浴の仕方とは?

2019/05/02   -健康

温泉旅行を趣味に全国各地いろいろな温泉巡りを楽しんでいる人がいます。 そうでなくても寒いときには誰でも温かい温泉に入りたくなります。 温泉は体に良いイメージがあります。 温泉に入るとき、その効能などが …

BMIは肥満の指標!簡単に測定できダイエットの目標設定にも便利!

2019/03/24   -健康

ダイエットや食物のカロリーなどについて、いろいろ調べていくと、BMIという言葉によく出会います。 このBMIは、肥満の目安である肥満指標として使われているようなのですが、BMIの計算要素は、体重と身長 …

歯磨きや口臭の新しい常識とは?歯周病に起因する病気も解説!

2019/02/16   -健康

最近、歯や口の中にまつわる常識が、日々の研究の中でどんどん変わってきています。 今まで正しいとされて来たことが次々に覆り、新しい常識に置き換わっています。 2月13日に放送されたテレビ東京の番組『それ …

プロフィール

プロフィール

管理人のキャサノンと申します。
長年勤めた役所を退職した元地方公務員。
現在は、現役の時にお世話になった役所の退職者を会員とする一般社団法人に勤務しています。
会員の皆さんはもちろんのこと、シニアの方々を始め、広くいろいろな読者の皆さんへ情報発信していきます。
よろしくお願いします。

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