肩こりの方に朗報です。あるものを2週間、食べ続けると肩こりが改善し、ついには解消するというのです。
そのあるものとは？
平成30年11月26日に放送されたTBS系テレビ・2時間スペシャル番組『こんな私はなにを食べればいいですか？』で提案された肩こりを改善・解消する食材の紹介です。
この番組の優れている点は、提案していることをゲスト出演の芸能人を始め一般視聴者にも実際に体験してもらい、その結果を公表していることです。
番組の信用性として、これに勝るものはありませんね。
肩こりを解消する食材とは？
そもそも肩こりは、姿勢が悪いなどの理由により両肩の僧帽筋に大きな負担がかかると血流が悪化し、僧帽筋が固くなって起こる現象です。
そのため血流を良くすれば肩こりが改善されるのですが、ビタミンEには血流を良くする働きがあり、ビタミンEを豊富に含むアーモンドが肩こりを改善・解消する食材なんです。
血流を良くするビタミンＥを豊富に含むアーモンド
更に、これも血行を促進させるプロポリスを含むハチミツと一緒に食べることで、すなわち「アーモンドのハチミツ漬け」のダブルパワーで肩こりが改善・解消されます。
「アーモンドのハチミツ漬け」の作り方は簡単、食べ方も楽ちん
肩こり解消に鬼に金棒・アーモンドのハチミツ漬け
材料（1週間分）
○アーモンド 70粒
○ハチミツ 140グラム
○そのほかビンなどの容器
作り方
ビンなどの容器にアーモンド（70粒）とハチミツ（140グラム）を入れ、直射日光を避けて1日漬け込めば「アーモンドのハチミツ漬け」の出来上がり。簡単です。
漬け込む期間が長ければ長いほどアーモンドにハチミツが染み込んで効果が倍増し、味も美味しくなります。まさに鬼に金棒の肩こり解消の食材です。
食べる量
「アーモンドのハチミツ漬け」のアーモンドを1日10粒、おやつ感覚で2週間、食べ続ければ肩こりが改善し、ついには解消します。
まとめ
それでは今回のまとめです。
肩こり解消に「アーモンドのハチミツ漬け」を2週間おやつ感覚で食べ続ければOKです。
実際、この番組に出演された落語家の立川志らく師匠が実験した結果、筋肉の硬さを計る筋硬度計で測定すると、体験前後で右肩52→47、左肩56→45に低下していました。
また、2名の一般視聴者の結果でも、右肩56→25、49→21、左肩56→24、46→27と、それぞれ数値が低くなっていました。
因みに筋硬度計による測定数値（5回計った平均値）が50を超えると重症の肩こりだそうです。
長年、肩こりで悩んでいる方には、是非試していただきたいと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
