みらくるみらいをかけるエクスプレス

スポーツ・エンタメ情報、生活に役立つ情報が満載

首の寝違えとは?寝違えが起こる原因を知って予防に役立てる!

2019/05/04   -健康

朝起きると寝違えて首が痛いときが偶にあります。 特別な処置や治療をしなくても、自然によくなってはいきますが、それまでの間、首を動かせないなど何とも不愉快な思いが続きます。 そこで、首の寝違いがなぜ起き …

東京五輪の新種目、自転車競技BMX フリースタイル(パーク)とは?

2019/05/03   -スポーツ, 健康

2020年の東京五輪から新しく公式種目に加わる競技の一つに自転車競技のBMX フリースタイル(パーク)という種目があります。 どんな競技種目なのか、また、その魅力や効能についてご紹介します。

温泉の効能とは?健康増進のための適応症に応じた入浴の仕方とは?

2019/05/02   -健康

温泉旅行を趣味に全国各地いろいろな温泉巡りを楽しんでいる人がいます。 そうでなくても寒いときには誰でも温かい温泉に入りたくなります。 温泉は体に良いイメージがあります。 温泉に入るとき、その効能などが …

スポーツ吹矢とは?使う道具や基本動作は?健康維持に効果がある?

2019/05/01   -スポーツ, 健康

スポーツ吹矢が中高年を中心に広まっています。 的を狙って息を吹き出して矢を放つスポーツ吹矢は、腹式呼吸と胸式呼吸を組み合わせた動作が基本となって競技がなされ、いろいろな健康効果も期待できるようです。 …

トランプ大統領が来日、宿泊ホテルはどこ?食事はなに?私的行事も

2019/04/30   -イベント

トランプ大統領が5月25日に来日することが明らかになりました。 政府関係者によると、日米両政府はトランプ大統領の来日日程を5月25日~28日で調整しているといいます。 これが実現すれば、2017年11 …

カメラを使った駐車支援システム、車を上から映し出す仕組みとは?

2019/04/29   -科学・技術

最近の車は、いろいろな新しい技術を取り入れ非常に便利になっていますね。 車と周囲の距離を測る超音波センサーを使って障害物が近接したときにアラームを発したり、ブレーキと連動させて自動でブレーを行ったり・ …

紙幣刷新!新札の顔、渋沢栄一とは?津田梅子は?北里柴三郎も?

新しいお札の発行が検討されていることが分かりました。 これは恐らく改元を契機に紙幣のイメージを一新して改元へ意識を高める狙いがあると思います。 そこで、お札に描かれる人物が誰か気になります。 今までは …

BMIは肥満の指標!簡単に測定できダイエットの目標設定にも便利!

2019/03/24   -健康

ダイエットや食物のカロリーなどについて、いろいろ調べていくと、BMIという言葉によく出会います。 このBMIは、肥満の目安である肥満指標として使われているようなのですが、BMIの計算要素は、体重と身長 …

期日前投票とは?不在者投票と対象となる投票や投票期間で違う点は?

2019/03/22   -行政・公的制度, 選挙

統一地方選挙の前半戦、知事選挙、政令市長選挙、道府県議会・政令市議会議員選挙がすべて告示され、街なかは賑やかな選挙合戦の喧騒で溢れています。 統一地方選は、4月7日の投票日で前半戦が終了し、その後、一 …

名医のTHE太鼓判お肉の先食べダイエット!ミートファーストとは?

2019/03/12   -健康, 食・料理・家事

今までダイエットには野菜を先に食べて余分な糖質や脂質の吸収を抑えるベジタブルファーストという食事法が良いとされてきました。 しかし、最近の研究では、お肉を先に食べるミートファーストの方が、ベジタブルフ …

プロフィール

プロフィール

管理人のキャサノンこと浅野清美と申します。
長年勤めた役所を退職した元地方公務員。
現在は、現役の時にお世話になった役所の退職者を会員とする一般社団法人に勤務しています。
会員の皆さんはもちろんのこと、シニアの方々を始め、広くいろいろな読者の皆さんへ情報発信していきます。
よろしくお願いします。

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